Erros comuns ao usar sacos de armazenamento de leite materno e dicas para evitá-los

Com a crescente popularidade da amamentação, cada vez mais mães estão optando por usar sacos de armazenamento de leite materno para armazenar o leite materno de forma conveniente, garantindo que seus bebês tenham leite materno fresco mesmo quando estão fora. No entanto, muitas mães podem cometer erros comuns ao usar sacos de armazenamento de leite materno, que afetam não apenas a eficiência do armazenamento, mas também a qualidade do leite materno. Hoje, a Impak discute como evitar esses erros comuns e garantir que seu bebê desfrute de um leite materno mais saudável e seguro.

Não marcar a data e a hora

Erro: Muitas mães frequentemente esquecem de marcar a data e a hora da extração no sacos de armazenamento de leite materno, dificultando garantir que o leite seja usado dentro de um prazo seguro.

Dicas para evitar: Sempre anote a data e a hora da extração no saco plástico sempre que armazenar o leite materno. Isso ajuda você a entender claramente por quanto tempo o leite foi armazenado e evita que você alimente seu bebê com leite vencido. Ao congelar o leite materno, é melhor seguir o princípio "primeiro a entrar, primeiro a sair", com o leite extraído mais cedo sendo usado primeiro.

Seleção inadequada da capacidade da bolsa

Erro: Algumas mães tendem a armazenar muito leite materno de uma só vez, especialmente as que amamentam pela primeira vez. Isso pode levar à extração excessiva e à capacidade insuficiente da bolsa de armazenamento. Por outro lado, algumas mães armazenam pouco leite materno, deixando a bolsa com muito espaço de ar, o que faz com que o leite não fique completamente selado e afete seu frescor.

Dicas para evitar isso: Escolha a capacidade da bolsa com base nas necessidades do seu bebê. De modo geral, a quantidade de leite materno que você armazena por vez deve ser baseada na ingestão de leite do seu bebê. Evite armazenar muito ou pouco. Geralmente, uma bolsa de 150 ml a 200 ml é adequada. Se for armazenar várias vezes, divida a bolsa em várias, cada uma contendo a quantidade de leite que seu bebê consome por refeição.

Sacos mal selados

Erro: Às vezes, ao armazenar o leite materno, as mães podem não fechar completamente o saco, permitindo a entrada de ar, afetando o frescor e o conteúdo nutricional do leite.

Dicas para evitar isso: Ao usar um saco para armazenar leite materno, certifique-se de que o zíper ou lacre esteja completamente fechado. Alguns sacos de armazenamento com selagem dupla exigem que você garanta que as vedações estejam perfeitamente alinhadas, sem deixar folgas. A qualidade da vedação impacta diretamente na qualidade do armazenamento do leite materno, especialmente durante o congelamento. Uma vedação ruim pode causar queimaduras de congelamento, afetando seu valor nutricional.

Temperatura de armazenamento inadequada

Erro: Algumas mães podem não seguir as diretrizes adequadas de temperatura de armazenamento do leite materno, fazendo com que ele seja afetado por flutuações de temperatura e até mesmo estrague. Por exemplo, algumas podem deixar o leite materno em temperatura ambiente por muito tempo ou descongelar e congelar repetidamente o leite materno congelado.

Dicas para evitar: A temperatura de armazenamento do leite materno é fundamental. O leite materno fresco deve ser usado em até 4 horas em temperatura ambiente. Para armazenamento de longo prazo, deve ser refrigerado e usado em até 24 horas. O leite materno congelado deve ser armazenado abaixo de -18°C e usado em até 6 meses. Evite descongelar o leite materno repetidamente e, idealmente, retire apenas a quantidade necessária de cada vez para não comprometer o conteúdo nutricional.

Reutilizando Sacos Descartáveis de Armazenamento

Erro: Algumas mães acreditam que os sacos para armazenamento de leite materno são descartáveis e podem ser reutilizados após a limpeza. No entanto, a limpeza inadequada dos sacos para armazenamento de leite materno pode representar um risco à saúde.

Dicas para evitar: Embora alguns sacos para armazenamento de leite materno sejam rotulados como reutilizáveis, por razões de segurança, é melhor escolher aqueles claramente marcados como reutilizáveis e limpá-los e esterilizá-los completamente antes de cada uso. Se você escolher sacos descartáveis para armazenamento de leite materno, eles devem ser descartados após cada uso para evitar contaminação secundária.

Armazenamento excessivo de leite materno

Erro: Algumas mães, preocupadas com a falta de leite materno, podem armazená-lo em excesso. Isso pode levar ao armazenamento excessivo e à perda de nutrientes.

Dicas para evitar: Recomenda-se armazenar o leite materno adequadamente, de acordo com as necessidades do bebê, e evitar armazenar muito leite de uma só vez. É melhor armazenar o leite materno de acordo com as necessidades reais e evitar o excesso para evitar o desperdício.

Conclusão

Os sacos de armazenamento de leite materno são uma ferramenta importante para as mães conservarem o leite materno, mas o uso inadequado pode afetar a qualidade e o valor nutricional do leite materno. Com técnicas de armazenamento adequadas, as mães podem não apenas manter o frescor e os nutrientes do leite materno, mas também garantir o crescimento saudável de seus bebês. Espero que este artigo ajude as mães a evitarem desvios no uso dos sacos de armazenamento de leite materno e proporcionar aos seus bebês a melhor experiência de amamentação!