Errores comunes al usar bolsas para almacenar leche materna y consejos para evitarlos

Con la creciente popularidad de la lactancia materna, cada vez más madres optan por usar bolsas para almacenar leche materna para guardarla cómodamente, asegurando que sus bebés tengan leche fresca incluso cuando no están. Sin embargo, muchas madres cometen errores comunes al usar bolsas para almacenar leche materna, lo que no solo afecta la eficiencia de almacenamiento, sino también la calidad de la leche. Hoy, Impak explica cómo evitar estos errores comunes y asegurar que su bebé disfrute de una leche materna más sana y segura.

No marcar la fecha y la hora

Error: Muchas madres a menudo olvidan marcar la fecha y hora de la extracción en bolsas para almacenar leche materna, lo que dificulta garantizar que la leche se utilice dentro de un plazo seguro.

Consejos para evitar: Anote siempre la fecha y hora de extracción en la bolsa cada vez que guarde leche materna. Esto le ayudará a comprender claramente cuánto tiempo ha estado almacenada y a evitar que alimente a su bebé con leche que haya excedido su fecha de caducidad. Al congelar leche materna, lo mejor es seguir el principio de "primero en entrar, primero en salir", utilizando primero la leche extraída más antigua.

Selección incorrecta de la capacidad de la bolsa

Error: Algunas madres tienden a almacenar demasiada leche materna a la vez, especialmente las primerizas. Esto puede provocar una extracción excesiva y una capacidad insuficiente de la bolsa de almacenamiento. Por otro lado, algunas madres almacenan muy poca leche materna, dejando la bolsa con demasiado espacio de aire, lo que provoca que la leche no quede completamente sellada y afecte su frescura.

Consejos para evitar esto: Elija la capacidad de la bolsa según las necesidades de su bebé. En general, la cantidad de leche materna que almacene debe basarse en la ingesta de leche de su bebé. Evite almacenar demasiada o muy poca. Generalmente, una bolsa de 150 ml a 200 ml es adecuada. Si la almacena varias veces, divida la bolsa en varias bolsas, cada una con la cantidad de leche que su bebé consume por comida.

Bolsas mal selladas

Error: A veces, al almacenar leche materna, las madres pueden no sellar completamente la bolsa, lo que permite que entre aire y afecte la frescura y el contenido nutricional de la leche.

Consejos para evitar esto: Al usar una bolsa para almacenar leche materna, asegúrese de que el cierre o el sello estén completamente cerrados. Algunos bolsas de almacenamiento con doble sellado Es necesario asegurarse de que los sellos estén perfectamente alineados, sin dejar huecos. La calidad del sello afecta directamente la calidad de almacenamiento de la leche materna, especialmente al congelarla. Un sello defectuoso puede causar quemaduras por congelación, lo que afecta su valor nutricional.

Temperatura de almacenamiento inadecuada

Error: Algunas madres podrían no seguir las recomendaciones de temperatura adecuadas para almacenar la leche materna, lo que provoca que se vea afectada por las fluctuaciones de temperatura e incluso se eche a perder. Por ejemplo, algunas pueden dejar la leche materna a temperatura ambiente durante demasiado tiempo o descongelarla y volver a congelarla repetidamente.

Consejos para evitar: La temperatura de almacenamiento de la leche materna es fundamental. La leche materna fresca debe consumirse en un plazo de 4 horas a temperatura ambiente. Para un almacenamiento más prolongado, debe refrigerarse y consumirse en un plazo de 24 horas. La leche materna congelada debe conservarse a menos de -18 °C y consumirse en un plazo de 6 meses. Evite descongelar la leche materna repetidamente e, idealmente, extraiga solo la cantidad que necesite a la vez para no comprometer su valor nutricional.

Reutilización de bolsas de almacenamiento desechables

Error: Algunas madres creen que las bolsas para almacenar leche materna son desechables y pueden reutilizarse después de limpiarlas. Sin embargo, una limpieza inadecuada puede suponer un riesgo para la salud.

Consejos para evitar: Aunque algunas bolsas para almacenar leche materna están etiquetadas como reutilizables, por razones de seguridad, es mejor elegir aquellas claramente marcadas como reutilizables y limpiarlas y esterilizarlas completamente antes de cada uso. Si elige bolsas desechables para almacenar leche materna, deben desecharse después de cada uso para evitar la contaminación secundaria.

Almacenamiento excesivo de leche materna

Error: Algunas madres, preocupadas por no tener suficiente leche materna, pueden almacenarla en exceso. Esto puede provocar un almacenamiento excesivo y la pérdida de nutrientes.

Consejos para evitar: Se recomienda almacenar la leche materna adecuadamente según las necesidades del bebé y evitar almacenar demasiada de una sola vez. Es mejor almacenar la leche materna según las necesidades reales y evitar el exceso de almacenamiento para evitar el desperdicio.

Conclusión

Las bolsas para almacenar leche materna son una herramienta importante para que las madres conserven su leche, pero el uso inadecuado puede afectar su calidad y valor nutricional. Con técnicas de almacenamiento adecuadas, las madres no solo pueden conservar la frescura y los nutrientes de su leche materna, sino también asegurar el crecimiento saludable de sus bebés. ¡Espero que este artículo ayude a las madres a evitar errores al usar bolsas para almacenar leche materna y a brindarles a sus bebés la mejor experiencia de lactancia!